Producten
-
.jpg)
7. Maak je eigen trainingsschema
CursusHoe maak je je eigen trainingsschema? Je leert er alles over in dit onderdeel! Mocht je beginnend hardloper zijn, dan raden we je aan de volledige cursus; 'Word je eigen hardlooptrainer!' te volgen voor alle bouwstenen!
Gratis
-
.jpg)
6. Test je conditie!
CursusHoe test je je conditie? Dat ga je leren in dit onderdeel van de volledige cursus; 'Word je eigen hardlooptrainer!' je kunt altijd nog de complete cursus volgen!
Gratis
-
.jpg)
4. Getting Smarter!; Energiesystemen en Hartslagzones
CursusLeer alles wat je moet weten over energiesystemen en je hartslagzones! Dit is een onderdeel van de volledige cursus; 'Word je eigen hardlooptrainer!' je kunt altijd nog de complete cursus volgen!
Gratis
-
.jpg)
5. Getting Stronger!; Krachttraining en hardlopen
CursusLeer alles wat je moet weten over krachttraining en hardlopen! Dit is een onderdeel van de volledige cursus; 'Word je eigen hardlooptrainer!' je kunt altijd nog de complete cursus volgen!
Gratis
-
.jpg)
3. Getting Better!; Loopscholing
CursusIn module 3 van de complete cursus; Word je eigen hardlooptrainer, ga je alles leren over loopscholing! Mocht je hier baat bij hebben en meer willen weten/leren? Dan kun je ook de gehele cursus volgen!
Gratis
-
.jpg)
2. Biomechanica en Techniek
CursusOnderdeel van de complete cursus: 'Word je eigen hardlooptrainer'. In dit onderdeel leer je meer over o.a. de hardlooptechniek, de rol die het bekken en je gewrichten hebben hierin en je reflexen.
Gratis